Vallen wordt vaak niet herkend als bijwerking van medicijnen en daarom willen wij hier graag extra aandacht aan besteden.

Landelijk is het van 29 september t/m 5 oktober valpreventie week, maar wij houden de hele maand oktober in de Pharmium apotheken valpreventie maand.

Waarom vallen ouderen sneller?
Vallen komt vaak voor bij ouderen. Dit kan vervelende gevolgen hebben, denk aan een botbreuk of zelfs een ziekenhuisopname. Dit kan ervoor zorgen dat ouderen soms niet meer zelfstandig kunnen wonen. Oorzaken van het vallen zijn dat het lichaam verandert bij het ouder worden (minder soepel, vaak duizelig, minder spierkracht) en ouderen vaak klachten of ziekten hebben die de kans op vallen verhogen (diabetes, Ziekte van Parkinson, reuma). Maar ook medicijnen en de bijwerkingen geven meer kans op vallen. Het gaat hierbij om medicijnen voor het slapen en om te kalmeren, plastabletten en andere medicijnen tegen een hoge bloeddruk, medicijnen tegen depressie, medicijnen tegen epilepsie en pijnstillers zoals opiaten en tramadol. Veel van deze medicijnen hebben als bijwerking duizeligheid of sufheid. Dit vergroot de kans op vallen. Doordat bij ouderen de nieren en de lever vaak trager of minder goed werken, wordt het medicijn minder snel afgebroken, waardoor medicijnen langer in het lichaam blijven en langer en sterker werken. Dit betekent ook dat de kans op bijwerkingen groter is.

Hoe kunt u een valongeluk voorkomen?
Als u denkt dat u een grote kans loopt op valongelukken door medicijngebruik zijn er een aantal dingen die u zelf kunt doen om dit te voorkomen.

• Gebruikt u meerdere medicijnen? Dan kunt u in gesprek gaan met uw apotheker. Uw apotheker kan kijken of alle medicijnen nog wel nodig zijn. Dit gaat in overleg met uw huisarts.
• Het is belangrijk om in beweging te blijven. Mensen die weinig bewegen en niet fit zijn, hebben een grotere kans om te vallen. Door in beweging te blijven, worden uw spieren sterker. Hierdoor wordt de kans om te vallen minder groot.
• Als u twijfelt over uw zicht, kunt u uw ogen laten meten bij een opticien. Slecht zien verhoogt de kans op valongelukken.
• Zorg ervoor dat u in uw huis niet kunt struikelen over lange snoeren en losliggende kleedjes.

Heeft u verdere vragen over uw medicijnen en het risico op vallen? Vraag uw apotheker of kijk op www.apotheek.nl.